[성공의자세] 무의식을 통한 성과 높이기 1.

PDS 다이어리 모임에서 3개월에 한번씩 온라인특강을 해준다.

22년 4분기에는 회복탄력성이라는 명칭을 제대로 번역하여 한국에 자리 잡게한 김주환 교수님의 강의를 들었다.

 

김주환 교수님이 처음에 '마음근력 키우기'라는 강의를 하신다고 하니,

처음에는 마음근력이 무엇일까 궁금했다.

 

이 강의를 듣고 김주환교수님께서 곧 출간하실 신간 책이 궁금해졌다.

아직도 부족한 나를 1미리 더 성장시킨 좋은 강의 후기 시작한다.

 

 

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강의순서

 

회복탄력성이란, 어려운 상황에 처한 사람들이 포기하지 않고 나아가는 힘. 반드시 성공하고 말겠다는 굳은 의지, 성공에 대한 집착이 아니라 실패를 두려워하지 않는 것을 말한다.

 

1. 마음근력키우기를 왜 해야하는가 (feat. 인간의 2가지 능력과 성과 높이기의 관계)

2. 세가지 마음근력(자기조절력, 대인관계력, 자기동기력)

3. 그래서 우리가 할 수있는 최선의 회복탄력성 증진 방법은 무엇인가?

+추가) 용서를 해야하는 이유 : 나를 위한 용서

 

이번 포스팅에는 '마음근력키우기 왜 해야하는가' 를 설명한다.

 

1. 마음근력키우기 왜 하는거야?

 

그냥 살기도 바쁜데 이런것 까지 신경쓰냐,, 고 하기에는 대부분의 현대인은 성인이 되고나서도 세상을 살아가는데 상처받고/입고 정신적 고통을 호소하며 혼란스럽다. 때문에 일에서도 가정에서도 나 자신의 인생에서의 '성과', '성취'에 부정적인 영향을 준다.

 

좋은 예가 월요병이다.

정말 인생의 비전이 있고 목표지향적인 사람은 월요병이 있을 수 없다. 있더라도 적다. 우리는 왜 이런 요상한 병을 갖고 있을까.

그리고 수많은 삶의 역경에서 어떻게 다시 일어서서 좋은 성과 및 성취를 얻을 수 있을까? 

 

거의 유일한 해결방안을 김주환교수님은 원리(정의)부터 해소방법까지 설명하셨다.

 

<인간의 2가지 능력 : 인지능력 그리고 비인지능력>

 

인간의 능력은 2가지 범주로 이루어져 있는데, 하나는 사고력/이해력/지식/문제해결력/기억력 등의 우리가 지능을 판단하는 수단인 '인지능력'이 있고 또하나는 끈기/동기/열정/소통/집녑/회복탄력성 등 성취, 역량, 인성과 직결되는 '비인지능력'이 있다.

 

우리는 자라면서 수능을 잘 봐서 대학을 가야한다. 문제해결능력과 말하기 연습 등으로 대기업에 가고 열심히 인생을 살아나가야한다. 등 인지능력이 중요하다고 배운다.

그런데 그것보다 더욱 중요한 끈기, 열정, 소통, 집녑을 키우고 회복탄력성을 만드는 법은 배우지 않는다.

자본주의사회의 성실한 일꾼을 만드는 데는 쓸모가 없어보였나보다.

 

예를 들어, 국영수가 과목이 아니라 국어/영어/의자들기 이렇게 3가지가 과목이라고 가정하자.

그러면 우리나라는 '의자들기' 교과목을 위해서 의자의 개요, 의자의 소재, 의자란 무엇인가. 등 이론적인것을 엄청 배울 것이다.

정작 의자들기에 필요한 근육운동은 하지 않은체 말이다. 그럼 어떻게 되겠는가? 수능에 의자를 들어라! 고 하면 못드는 것이다. 

 

당연하다. 의자를 들어보지 못했으니까 말이다.

 

김주환교수님은 이렇듯 실제 수행, 성과를 위해서는 마음근육, 즉 비인지능력을 키워서 회복탄력성을 높이는 것이 중요하다고 한다.

 

우리는 어떻게 성과를 낼 수 있을까? 성공할 수 있을까?

 

역경: 삶의 수많은 '역경' 속에서 인간의 뜻대로 되는 경우는 거의 없다. 만약 계획대로 모든 것이 된다면 그것은 신이고, 역경이 없다면 그것은 아무것도 하지 않은 삶이다.

 

그러니 역경을 극복하는 것이 성공의 근원이며 

지속적 성장은 곧 실패를 많이 한다는 것이다. 

그런데 우리는 실패를 했을때의 내성(마음근력)이 적거나 없는 경우가 많다.

 

성공의 공식은 단순하다. 실패를 많이 해보는것.

실패의 두려움을 없애고, 적극적 도전성을 통해 성공의 확률을 높이는 것이 지름길이다.

그러나 이 또한 집착하면 안된다. 집착은 실패하기 싫어서 도전하지 않게 만드는 나약함을 만들기 때문이다.

 

성공에 대한 집착을 버리고, 역경에 다시 도전할 수 있는 힘, 그것이 회복탄력성이다.

 

저자, 김주환교수님의 '회복탄력성'이라는 책은 곧 리뉴얼되어 신간으로 나온다고 하니 아래의 책은 도서관에서 빌려보고 신간이 나오면 바로 사서 리뷰해야겠다.

 

좋은 책 써주심에 참 감사하다.

 

요즘 같은 복잡한 세상에 정말 중요한 회복탄력성, 나도 나를 단단하게 만들어서 세상을 잘 살아가고 싶다는 생각이 들었다.